Schwangerschaft + Rückbildung

CANTIENICA®-MamaFitness

Bereiten Sie Ihren Körper optimal auf die Geburt vor. Stärken Sie Ihren Beckenboden für eine kraftvolle Geburt. Durch die optimale Aufrichtung der Wirbelsäule werden Belastungs- und Rückenbeschwerden erleichtert und der Bauch wird vor überdehnung geschützt. Entspannende, die Geburt unterstützende Atemübungen runden das Programm ab und schenken Ihnen eine Schwangerschaft in Leichtigkeit.

CANTIENICA®-Rückbildung

Gewinnen Sie effektiv und nachhaltig Ihre Kraft und Form zurück. Lernen Sie spielerisch, wie Sie den Anforderungen im Alltag mit Ihrem Baby gerecht werden und dabei den eigenen Körper fit und leistungsfähig halten.
Dieser Kurs ist ergänzend zur Rückbildung gedacht und kann mit der gesetzlichen Krankenkasse nicht abgerechnet werden.